Я видел так много разных возрастов, цитируемых для начала сна, что я отказался от определения того, когда это действительно начинается. Например, в родительский сон эксперт Джоди Минделл говорит, что новорожденные могут на самом деле спать в REM сна, хотя только в изображениях, а не на словах, но кошмары, вероятно, не начинаются до 2 или 3. Опять же исследователи сообщается в соответствии с этим педиатром, чтобы показать, что новорожденные сон, но кошмары, вероятно, не начинаются до примерно 3. По данным американских ученых некоторые ученые считают, что в то время как REM сон происходит у новорожденных сны не происходят до гораздо более позднего времени .
Есть много факторов, которые могут вызвать плохой сон около пяти месяцев. Хотя большинство младенцев, вероятно, не будут прорезывать зубы до пары месяцев спустя, некоторые младенцы действительно прорезывают зубы в этом возрасте и в течение недели или около того вокруг режущих зубов могут испытывать трудности со сном. Один мой знакомый педиатр указал мне на это недавнее исследование , которое показало, что связь между прорезыванием зубов и симптомами, которые чаще всего родители считают симптомами прорезывания зубов, _статистически значима.
Другой фактор - это ощущение прыжка в умственном развитии в течение недель, предшествующих шести месяцам со дня рождения. Чудесная неделя 26 - так называют этот прыжок исследователи, которые его описывают. Во время этого прыжка ваш ребенок начинает понимать расстояния и разлуку, включая тот факт, что вы находитесь на большом расстоянии от вашего ребенка, и тот факт, что ваш ребенок на самом деле совсем маленький. Это может быть очень тревожной информацией для того, кто не понял ее раньше и может вызвать беспокойный сон по мере того, как Ваш ребенок ее обрабатывает. Этот прыжок формирует корни беспокойства по поводу разлуки, которое может быть поражено Вашего ребенка в любое время до 18 месяцев.
Другой причиной пробуждений может быть неподходящее расписание сна. Дети в этом возрасте должны спать два или три раза. Ребенок, который дремлет дважды, будет спать около 3 часов между периодами сна. Ребенок в возрасте 3-х лет может спать до 2 с половиной часов. В этом возрасте ребенок должен спать не более 9 часов в течение 24 часов согласно этот график . Если Ваш ребенок только что потерял 3-ий сон или проявляет признаки (такие как продолжительная игра перед сном или очень короткие сны по 30-45 минут каждый) необходимости бросать сон, то общее дневное время бодрствования будет меньше во время перехода на сон. Если у вашего ребенка перерывы во сне, но он не готов перестать спать до 2-х снов, вам, возможно, понадобится немного ограничить сон, чтобы ваш ребенок все еще мог поместиться в 3-х снов. Обычный график 3-х дневных снов составляет 1,75-2 часа с утра, когда ребенок просыпается до первого сна, 2-2,25 часа между 1-м и 2-м сном, 2,25-2,5 часа между 2-м и 3-м сном, 2,25-2,5 часа между 2-м и кроватью. Как только Вашему ребенку потребуется 2,5 часа или более, чтобы дойти до первого сна, наступает время подумать о переходе на 2 сна.
Между четырьмя и шестью месяцами Ваш ребенок может начать проявлять признаки готовности к твердой пище. Возможно, Вы захотите обсудить с Вашим педиатром, стоит ли начинать давать ребенку твердую пищу. Хотя было доказано, что рисовые хлопья и другие злаки не влияют на сон ребенка, некоторые матери считают, что наполнение твердыми продуктами, содержащими жиры и белки, помогает детям не голодать по ночам. Обратите внимание, что эта теория полностью основана на родительском опыте, и у меня нет абсолютно никаких исследований, чтобы поддержать его.
Важной вещью об этих пробуждениях может быть меньше того, что вызывает их и больше вашей реакции на них. Ваша реакция будет во многом зависеть от вашей ночной философии воспитания детей. (http://www.attachmentparenting.org/principles/principles.php) полагают, что ваше постоянное успокоение расстроенного ребенка необходимо для эмоционального здоровья и обычно реагирует на это принятием постельных принадлежностей, ночным кормлением и другими успокаивающими тактиками. Эти родители доверяют исследованиям, которые говорят о том, что очень практическое воспитание детей приводит к более эмоционально стабильным личностям позже в жизни.
Родители, которые следуют метод Вайссблюта , метод Фербер , помощь в затухании сна , или другим методам тренировки сна, имеют другую философию. Они прочитали исследования о важности соответствующего возрасту количества сна и консолидации сна и стремятся содействовать сну для всей семьи. Важно, чтобы эти семьи продолжали использовать вариант выбранного ими метода для поощрения самостоятельного сна во время нарушения сна. Если семья обучила ребенка спать по методу Фербера, а затем начала укладывать ребенка в постель или ухаживать за ним во время нарушения сна, это посылает ребенку противоречивое сообщение - иногда, если ребенок плачет, ему помогут заснуть, а иногда и вовсе нет. Это создает непоследовательно усиленную привычку к ночному пробуждению. Непоследовательное укрепление привычки создает сильнейшую привычку! Поэтому, если у Вас уже есть метод, который Вы использовали, чтобы заставить ребенка спать всю ночь, не меняйте его из-за этих пробуждений.
Если Вы просто катались с Вашим ребенок хорошо спит до этого момента, сейчас самое время решить, как справиться с ночными пробуждениями. Вы хотите успокоить ребенка, чтобы он спал в этом возрасте и до более позднего возраста? Хотите реализовать какую-то форму тренировки сна? Хотите подождать десять минут, чтобы посмотреть, сможет ли ваш ребенок устроиться, затем сделать проверку на смена подгузников и голод, затем посидеть в комнате, пока ваш ребенок не заснет? Выясните, что является устойчивым для Вашей семьи и что рекомендует Ваш врач, и сделайте это.