Как нам остановить нашу дочь и разбудить себя?

Так как предыдущие плакаты указывали на проблему (вы действительно хотите, чтобы она могла спать сама по себе), мне не нужно объяснять это.

Однако…

Поймите, что когда вы упоминаете вашему партнеру, что вы хотите позволить вашему ребенку стать CIO (кричите), вы, вероятно, получите тонну отжиманий от вашего партнера. Это не в маминой природе - просто слушать, как ее ребенок кричит без какого-либо вмешательства - и я могу сказать вам по собственному опыту, что крик будет прежде, чем все будет сказано и сделано. Сказав таким образом, энтузиазм вашего партнера к этому плану, вероятно, не будет равен вашему, независимо от ее уровня лишенного сна, и может поставить вас в положение главного тренера сна просто потому, что ваш партнер не сможет выдержать этого.

Это мои предостережения. Тренинг сна никогда не бывает простым или легким и обычно приводит к большему лишению сна до того, как все сказано и сделано. Если вы обнаружите, что ваш партнер не в курсе всей этой истории с CIO, есть несколько других альтернатив, которые вы можете попробовать. Они не будут учить вашу дочь спать самостоятельно (она научится этому в конце концов самостоятельно, я обещаю вам, но, к вашему сведению, моя 4-летняя дочь все еще иногда спонтанно появляется в нашей спальне посреди ночи), но, надеюсь, позволят вам и вашему партнеру some sleep.

1. Если ваша дочь просыпается только один раз в ночь, вам и вашему партнеру необходимо чередовать ночи. Если нет настоятельной необходимости в том, чтобы именно ваш партнер просыпался (как будто ей нужна медсестра), чередующиеся ночи - это простой способ для вас обоих, по крайней мере, получить солидные 8ish часов несколько ночей в неделю. Как я сказала мужу, когда родился наш старший: “Вы помогли создать этого ребенка, вы тоже будете вставать с ним посреди ночи”.
2. Если она просыпается несколько раз за ночь, то вам все равно придется чередовать. Кроме того, если ваша дочь просыпается несколько раз ночью, маловероятно, что перевертывание является причиной ее пробуждений каждый раз. Если вы сможете определить некоторые другие причины ее пробуждений, то в любом случае вы можете сократить количество раз, когда она просыпается.
3. Вы можете вернуть ее обратно в постель. Это, вероятно, не идеально для вас, но если она является ребенком, который будет мирно засыпать между мамой и папой, то это может быть хорошей альтернативой на данный момент просто, чтобы вы могли немного поспать. В этом нет ничего постыдного, вы просто пытаетесь немного поспать - и в первый год жизни после того, как ребенок присоединяется к вашему дому, сон неуловимый и драгоценный. Некоторым детям это нравится, некоторым нет. Ты просто должен попробовать, чтобы увидеть, что работает.
4. Моя оговорка: Я не врач. Вы знаете своего ребёнка, и будет ли это безопасно попробовать или нет: Я предполагаю, что если она может перевернуться на живот, то она также может перевернуться на спину из желудка. Если да, то вы можете попробовать уложить ее в постель на животе. Так она не перевернется на живот… Она там вся готова! Оба моих ребенка любят спать на животе.
5. Начните с этого момента. Возможно, ее расстраивает не перекатывание на живот, а дезориентация от незнания того, как она попала из папиных рук в постель. Ты знаешь, во сколько она начинает уставать. Начните с того, что она заснет в комнате, где будет спать (ваша комната, ее комната, что угодно). Возможно, сначала Вам придется нести ее/ходить с ней/качать ее, чтобы это произошло, но затем Вы можете начать переводить ее на засыпающую кровать, в которой она будет спать. Это также может быть полезно, если Ваш партнер опустит ее на землю и скажет: “Нет, в этом доме абсолютно никаких слез”. Отсюда должно быть легче включить некоторые из более мягких тренировок сна, как, например, No Cry Sleep Solution, или Dr. Sears, который на самом деле вообще не выступает за тренировки сна.

Я думаю, ты смотришь на это неправильно. Проблема в том, что она просыпается, а не в том, что не может успокоить себя, чтобы заснуть. Она вырастет из этого сама.

До тех пор, пока она не проснется, она должна знать, что ты “здесь” для нее. Зайди, возьми ее и успокой, пока она не перестанет плакать, затем положи ее обратно и уходи. Если она начинает плакать, когда вы кладете ее вниз или когда вы уходите, игнорируйте ее.

Если она продолжает плакать в течение 5 минут, повторите выше. Тогда подождите 6 минут. Потом 7. Потом 8. Плач не повредит ей, хотя это может разбить вое сердце (или, по крайней мере, не дать вам спать). Это иногда называется контролируемый плач.

Делая это, она знает, что она не изолирована, и что ее родители всегда рядом, но также узнает, что быть в одиночестве не является проблемой. Я проходила через это около двух недель (хотя это было похоже на два месяца) с моим сыном, когда он отлучался от сна посреди ночи.

Если лишение сна действительно плохо, то вы двое должны поочерёдно спать в каком-нибудь тихом месте. Не меняйте свои планы на ночлег.

Я не думаю, что это действительно возможно.

• Если вы не дадите ей перевернуться, она, скорее всего, почувствует себя “в ловушке” и проснется от одной попытки перевернуться.

• Если акт перевернуться разбудил ее, вы не можете реально изменить это.

• Я боюсь, что вам придется вернуться к тому, чтобы заставить ее спать самостоятельно, в дополнение к многочисленным советам, которые вы, вероятно, найдете, я дам свои собственные два цента:

1. Предположим, что она использует соску, положите по крайней мере две из них в кровать рядом с ней, когда она ложится спать.

2. Когда она проснется ночью, идите и успокойте ее, затем дайте ей соску.

3. Когда она проснется снова, просто дайте ей соску, положив вторую в руку, чтобы она могла использовать ее сама.

4. Повторите предыдущий шаг и в какой-то момент она сама начнет брать соску и успокоится.

У нас ушло несколько недель, когда моя дочь была в возрасте вашего ребенка, и это полностью стоит того, чтобы потратить время и силы.

CIO (Cry It Out) работает отлично, и все графики лучше начинать как можно раньше. У меня нет статьи, которую можно процитировать, только опыт. Я пеленаю своего сына, и он не переворачивается и не спит всю ночь, и с тех пор удивительные 2 месяца. Он остается на 90% в день, чтобы наверстать упущенное (хаха). О том, что CIO причинил боль ребенку, я твердо верю, что все зависит от этого. Исследования показывают, что это помогает развивать легкие и помогает предотвратить астму/связанные с ней проблемы. Я мельком взглянул на эту статью. Хотелось бы найти ее снова, но, тем не менее, я знаю, что это “немного” старого поста. Надеюсь, что бы вы ни выбрали, это поможет :P

Я знаю, через что ты проходишь, моя дочь перевернулась и тоже плачет без остановки, пока кто-нибудь из нас не войдет туда и не перевернет ее немедленно, чтобы она спокойно заснула. Я чувствую такую усталость от того, что делаю это 3 или 4 * за ночь. Решения нет. Она должна научиться переворачиваться, может быть, практиковаться с ней, даже это не сработало с нами. Когда приходит время спать, я обычно кладу подушку, чтобы она не перевернулась. Я оставляю дверь открытой и проверяю ее каждые 5 минут. Когда она наконец заснет, я вытащу подушку из кроватки. Когда я кладу подушку в кроватку, я убеждаюсь, что она так же низко, как ее бедра, просто достаточно, чтобы поднять ее обратно в нужное положение. Я могу сказать, что это лучшее, что я мог сделать, потому что в течение ночи она будет двигаться и переворачиваться, и я никогда не оставил бы подушку в кроватке это не безопасно, так что не ложитесь, пока вы ждете. Я знаю, что когда-нибудь это тоже закончится… (

У нас есть колыбельные качели, в которых часто спит наш 4-х месячный ребёнок. Она позволяет нам пристегнуть ее так, чтобы она смогла дозировать рулон. Она хорошо спит в ней, и мы можем добавить движение, чтобы помочь ей заснуть, или выключить ее.

Возможно, “в постели” будет держать ее на спине. Я не уверен, насколько велика ее кроватка, но если она большая, сужение может остановить ее переворачивание. Google “The First Years Close and Secure Sleeper”

Удачи!!!

Может быть, она просыпается, потому что проголодалась - трудно сказать.

Возможно, решение для вас - не пытаться помешать ей проснуться. Я бы посоветовал вам самим накормить ее бутылкой и, возможно, вы могли бы попробовать переспать с дочерью в другой комнате несколько дней/неделю, чтобы ваш партнер мог поспать.