У некоторых детей, когда они рождаются, внутренние часы задом наперёд. Моей дочери три недели, и хотя она не совсем в таком же ритме, как ваш сын, она определенно больше бодрствует и осознает это между 7 часами и полуночью, чем при дневном свете, а днем спит, как камень. Некоторое из этого может быть присуще программированию малыша; от мамы ожидается, что в течение дня она сможет выполнять какую-нибудь работу, будь то стирка белья и мытье посуды или стук кукурузы и соскабливание тигровых шкур саблезубых саблезубых. Так что днем малыш спит больше, потому что громкий суетливый малыш в поле с охотой на хищников является основной мишенью для естественного отбора. Я не уверен, какая статистика была бы для младенца, умирающего от громкого рта, в отличие от болезней, голода или воздействия, но я бы предположил, что это не так уж и незначительно.
Одно дело попытаться приучить его к тому, что утром уровень света увеличивается, а ночью уменьшается. Малыши не очень хорошо видят, но, как и мы с вами, их мозг реагирует на общий уровень освещенности, поэтому использование искусственного освещения по вечерам может нарушить циркадный ритм малыша (например, в возрасте менее месяца), особенно если днем вместо солнечных лучей через окна (что может привести к тому, что днем дом в целом станет тусклее, чем ночью). Избегайте яркого внутреннего освещения после захода солнца; вкладывайте средства в некоторые диммер-переключатели (к сожалению, если вы “окрасились в зеленый цвет” и переключились на лампы CFL, то большинство из них не тускнеют, а те, что тускнеют, делают это плохо), а также в некоторые светильники с более низкой люминесцентной мощностью, такие как настольная лампа 25-40 Вт вместо потолочной лампы 180 Вт. Постепенно снижайте уровень освещенности по мере того, как вы идете спать. Мы обнаружили, что некоторые верхние светильники полезно оставлять включенными на всю ночь, но приглушенными до минимального уровня, на котором мы можем надежно видеть. Это позволяет нам видеть нашего малыша и выяснять, что случилось, а также направляться к холодильнику за бутылочкой, в то же время менее пронзительно, чем ночной свет, который обеспечивает такой же базовый уровень освещенности.
Другое дело, что кислотный рефлюкс распространен среди новорожденных; мышцы их желудочно-кишечного тракта еще не все работают согласованно, и они глотают воздух, который пузырится обратно вверх, неся с собой желудочную кислоту и полупереваренную формулу с ней. Так что многим новорожденным нравится, когда их подпирают головой выше ног. Попробуйте клин для кроватки, или принесите в детскую качели или надувной стул и положите его в него вместо этого. По этой причине моя дочь просто не может спать плоско, и эти средства помогают ей дольше спать и меньше суетиться по ночам.
Это может быть газ/воздух; дети могут быть суетливыми после бутылочки, и наша дочь время от времени (не регулярно, но время от времени) будет получать большой пузырь воздуха в животике, что займет несколько часов, чтобы отработать себя обратно. Один из таких пузырьков случайно оказался в воскресенье вечером в 8:00, и мы с женой не спали до восхода солнца, успокаивая ее. Бутылки, которые пропускают воздух во время кормления, являются хорошими инвестициями; мы с женой добились хорошего успеха с бутылками Playtex VentAire, а также с дизайном доктора Брауна. Некоторые бутылки Similac и других марок имеют вентиляционное отверстие в основании соска, но часто это не один из способов, поэтому вы должны держать его выше уровня жидкости, и он может ввести пузырьки воздуха в формулу. Также рассмотрим детскую формулу, разработанную “для суеты и газа”, и не меняйте внезапно формулу, которую вы используете (по крайней мере, не в рабочую ночь, мы думаем, что это была одна из причин худшей ночи, которая у нас была до сих пор).
Другая вещь, более укоренившаяся, это то, что лежать плоско на спине - это “опасная” поза для младенцев. Они совершенно беспомощны и уязвимы, и поэтому их инстинктом будет звать маму. Решение, говорит доктор Карп, заключается в том, чтобы держать ребенка на боку, а не на спине. Я пробовала это, и это почти чудесным образом прекращает плакать примерно в 95% случаев, но это не является практичным решением для сна (не рекомендуется держать малыша, пока вы сами спите, и не рекомендуется ставить ребенка в кроватку в любом положении, кроме как на спине, чтобы предотвратить СИДС, или “подкрепить” его любой мягкой подушкой). Опять же, укладывая малыша на качели или надувной стульчик так, чтобы его голова была приподнята, можно избежать ощущения, что он находится на спине. Поиск способа закрепить себя так, чтобы вы не могли перевернуться (как в кресле с откидным верхом) или уронить малыша во время сна (возможно, с помощью обертывания Moby) может быть приемлемым способом подержать малыша, пока у вас обоих есть шанс закрепиться на спине. Моя жена довольно привыкла дремать в качалке в детской комнате нашей дочери.
Пелена также может помочь успокоить ребенка. Может показаться, что это не так, так как многие младенцы изначально не любят, когда их заворачивают в одеяло, но как только вы заканчиваете пеленание и успокаиваете их плач, пеленание помогает им чувствовать себя в безопасности даже после того, как вы их больше не держите. У нас есть несколько пеленок HALO SleepSack, и несколько пеленок SwaddleMe, и оба они очень хорошо работают (пеленки SwaddleMe отлично подходят для пеленания вашего малыша, пока он находится в автомобильном багажнике или другой ремни безопасности; HALOS являются более универсальными в целом), но даже получение одеяло около 3 футов квадратных может обернуть ребенка красивым и уютным. После того, как плач успокоится и ребенок снова начнет дрейфовать, можно попробовать уложить его обратно в кроватку. Если плач снова начнется, попробуйте подпереть его, как в предыдущих советах, и если вы в состоянии попробовать сохранить некоторую точку физического контакта, чтобы он знал, что вы рядом (вот почему мы любим нашу колыбель Co-Sleeper; она привязывается к стороне кровати, так что наша дочь находится прямо рядом с нами без каких-либо перекатывания беспокойства).
И последнее, что дети проходят через фаза под названием “ЦЕЛЕБНЫЙ” плач. Обычно она начинается примерно через две недели и продолжается до 3-4 месяцев. В течение этого времени, дети будут плакать чаще, в течение более длительных периодов времени, быть менее утешительными, когда они плачут, может выглядеть так, как будто им больно, и может плакать больше по вечерам. Это часто путают с “коликами”, но на самом деле это всего лишь фаза, через которую проходит каждый малыш. ЦЕЛЕВЫЙ плач делает много вещей, которые действительно полезны; он помогает легким вашего малыша развиваться дальше, он помогает ребенку привязаться к вам (или к тому, кто приходит наиболее надежно, когда он плачет), и в попытке успокоить плач, вы, как родители, введете много зрительных, слуховых и тактильных раздражителей, которые помогут вашему малышу развиваться умственно. Ваш малыш вырастет из него, поэтому имейте терпение, ему действительно станет лучше.