Что должны знать родители о "плоскостопии"?

Младенцы рождаются с плоскостопием. По данным Медицинского центра “Университет Мэриленда” (Univeristy of Maryland Medical Center)(http://www.umm.edu/orthopaedic/flatfeet.html), восемьдесят процентов детей будут развиваться в арке в возрасте от 3 до 10 лет. Остальные 20%, скорее всего, будут иметь плоские ноги. Одна или обе ноги могут пострадать.

Нога плоская, если арка стопы коснется или почти коснется пола, когда ребенок стоит. Мокрый след от ноги может быстро определить отсутствие или наличие арки. Широкая связь между передней частью стопы и заживлением на отпечатке указывает на плоскостопие или ограниченную арку.

Существует два типа плоскостопий: жесткие и гибкие. Жесткие плоскостопные стопы обусловлены слиянием костей или аномальным развитием ног и имеют более серьезные последствия, чем гибкие плоскостопные стопы. Врач, скорее всего, выявит и обработает жесткую плоскостопую стопу ортопедической или хирургической техникой после обширной медицинской работы. Однако врачи редко беспокоятся о гибкой плоскости ноги, и подавляющее большинство детей не потребуют никакого лечения для этого состояния.

Большинство детей с гибкой плоскостью ноги бессимптомны. Однако некоторые дети жалуются на дискомфорт при ношении обуви с арочными опорами. Другие дети неуклюжи или странно ходят, чтобы компенсировать боль и дискомфорт. Очень активные дети или те, кто занимается спортом, требующим бега или прыжков, иногда жалуются на боль в ногах и ногах или на хромоту и усталость при длительных прогулках. Иногда, лодыжки катятся внутрь, как ребенок ходит или бежит и создает неравномерный рисунок ношения обуви и вызывает стресс и связанные с этим боли в коленях и бедрах.

Арк Поддержки : Родители должны знать о степени арки в ногах своего ребенка и купить обувь, которая соответствует арке, чтобы обеспечить комфорт и поддержку. Рекомендуется обувь с арочными опорами из легко формованного материала с хорошей амортизационной способностью. Обувь с высокой арочной поддержкой не помогают ребенку развивать арки и может даже способствовать более слабые арки и более плоские ноги.

Ортотехника : Нет никаких доказательств того, что ношение ортопедических средств является эффективным методом лечения для коррекции плоскостопия. Тем не менее, ортопедические могут быть полезны в предотвращении прокатки лодыжек внутрь и уменьшить нагрузку на мышцы и связанные с этим боли.

Наш сын обнаружил, что ношение на счетчике 3 / 4 длина вставки значительно уменьшить боль в коленях и ногах.

Обертывание : Правильно обертывание лодыжки с эластичной повязкой, чтобы поддержать их во время спортивных мероприятий может быть полезным.

Это значительно уменьшило боль нашего сына во время бега деятельности, такие как Пи-Уи баскетбол и трек.

Босоногий : Идти босиком является лучшей защитой от плоскостопия в исследования . Арки могут быть усилены, если ходить босиком по неровной местности. Хождение по песку особенно тренируется.

Обувь : Ношение сандалий или тапочек может способствовать развитию арок. Обувь должна быть легкой и гибкой с подошвой обычно прямоугольной формы.

Мы обнаружили, что это потребовало некоторых поиск, чтобы найти обувь, что палец ноги и пятки, как правило, одинаковой ширины без выреза или сужения формы на арке. Самые популярные и самые дорогие туфли, как правило, не отвечают критериям.

Учения : Гимнастика ног являются игры и упражнения, которые могут способствовать улучшению развития дуги у детей. Наш сын на самом деле наслаждался этой деятельностью.

Вес : Ожирение также способствует плоскостопию и является еще одной причиной для поддержания более оптимального веса.

Я рад сообщить, что наш сын теперь уже взрослый и больше не имеет плоскостопия или связанные с этим боль и дискомфорт он страдал в детстве. Я благодарен за то, что мы нашли информацию, которая нам была нужна, чтобы поддержать этот результат.

У меня очень плоские ноги. Сколько я себя помню, до 16 лет у меня была ортопедическая обувь, которая для подростка была ограничена “настоящей” обувью, а не кроссовками.

у меня также были регулярные приемы на физиотерапию, и я должен был проходить через это в своей повседневной жизни.

Затем я попытался позаботиться об обуви, которую покупал, и убедиться, что она всегда имеет хорошую поддержку.

Это все должно было уменьшить вероятность возникновения проблем в дальнейшей жизни.

Около 5 лет назад (в возрасте 30 лет) у меня начали появляться проблемы с коленями, и это снова было связано с моей плоскостью стопы. Новые ортезы и упражнения были запрещены и не очень помогли.

Недавно я взял другой tack. Я начала носить “босые” тренажеры, с минимальной подошвой и встроенной опорой. На рынке есть несколько таких тренажеров, самыми известными из которых являются Vibram 5 fingers, и они, кажется, помогают.

Я хотел бы поддержать это упражнениями, чтобы укрепить колени, теперь они чувствуют себя лучше - я должен делать упражнения на велосипеде 30 минут в день, но с 1-летним ребенком у меня нет ни времени, ни денег.

Я также должен делать растяжки сухожилий на моем Ахилле - стоять на ступеньках и опускать пятки.

У обоих моих детей тяжелые плоскостопие. С 4 до 9 лет мы видели многочисленных специалистов, и все они говорили, что беспокоиться не о чем и что плоскостопие - это нормальный вид. Но у моих детей были боли. Как это может быть нормально. После долгих лет поисков мы наконец-то наткнулись на хирурга-ортопеда в Лондоне, Англии, по имени мистер Энди Голдберг из Веллингтонской больницы, и он все объяснил совершенно по-другому. Мы считаем его лучшим хирургом в Великобритании. Внезапно все стало понятно, и мы решили провести операцию по установке крошечного имплантата в ступни моих 9-летних дочерей, чтобы исправить плоскостопие. Мы делали по одной стороне за раз, и каждой из них понадобилось около 3 месяцев, чтобы полностью восстановиться, потому что он сказал, что операция исправила проблему, но не исправила бы мышцы, которые должны были восстановиться, как правильно ходить. Через 6 месяцев у моей дочери нормальная пара ног. Она может бегать, карабкаться и недавно прошла 60 миль в благотворительных целях. Я думаю, что если бы мы оставили все как есть, у нее была бы такая же несчастная жизнь, как у ее мамы, так как мне приходилось плавить кости, когда мне было 40 лет. Сейчас я наблюдаю за своим младшим ребенком, и мы планируем сделать это с ее ребенком, когда он немного подрастет. Я думаю, что вы должны остерегаться советов, говоря, что это нормально, когда это явно не так, и я рекомендую вам получить совет специалиста, как и мы, и я просто очень благодарна. Он лучший хирург в мире, насколько нам известно.