Как успокоить малыша перед сном?

Ванна очень хорошо работала для наших малышей (что, похоже, было не для ваших), но я думаю, что картина в целом была просто рутиной. Наша первая дочь была очень дикой к ночи, пока мы не начали делать рутину и придерживаться ее.

Мы следовали одним и тем же шагам каждую ночь на ночь, и через пару недель, когда мы начинали рутину каждую ночь, она начинала успокаиваться. Мы также пытались сделать так, чтобы она была физически активна примерно за час до начала процедуры, чтобы она немного износилась.

Очевидно, что нельзя давать ей сахар слишком близко к постели или какую-либо еду слишком близко к постели.

Время от времени у нее все еще случались дикие моменты, но структурированная, последовательная рутина нам очень помогла.

Удачи!

Я написал ответ на похожий вопрос :

• установите прочную постельную рутину

• уложите ребенка спать и пожелайте ему спокойной ночи, а затем покиньте комнату. Повторяйте по мере необходимости.

• мне очень помогло принять, что мой сын не засыпает сразу. Когда я укладываю его спать, не бывает полной темноты, и я говорю ему, что это нормально, что он еще не спит, но он должен расслабиться и успокоиться. Он может сидеть столько, сколько захочет, но он не должен кричать. Со временем он расслабляется, и это уже не вопрос нескольких часов, пока он не заснет. Но это все равно занимает 30-45 минут.

Также, знайте, что рутина очень важна. Всегда следуйте одним и тем же шагам, и начинайте в одно и то же время каждый день. Дети почти аутисты в этом отношении, твердая рутина помогает колоссально!

Моя дочь сходит с ума, если переутомилась. Так что ты можешь попробовать переехать в постель на 15 минут раньше, пока не попадёшь в милое место. Также, что-то, что действительно успокаивает обе мои девочки - это прогулка по кварталу после того, как они наденут пижаму.

Единственное, чего я не видел в этом списке, это стандартный совет - ограничить, переехать раньше или исключить время сна. Как сон нуждается в снижении и бодрствования время нуждается в увеличении есть, я читал, неловкий этап перехода между вздремнуть и не вздремнуть.

Некоторые дети будут протестовать против сна, чтобы показать, что они готовы бросить его, но другие будут развивать проблемы на ночь. Этот неловкий переход может привести к тому, что дети будут много болтаться на ночь, если вздремнуть слишком долго, слишком поздно, время сна не достаточно позднее, чем вздремнуть, или если сон полностью перерос. Слизывание на ночь может привести к тому, что ребенок будет настолько заведен, что будет играть мимо, когда он действительно устанет и переутомится, в результате чего возникнет порочный круг, когда ребенок будет казаться усталым на ночь, когда в сне нет необходимости, или будет вздремнуть слишком долго, а затем снова будет играть на ночь. Если никакие изменения в постели не помогают, возможно, попробуйте ограничить сон или переместить сон раньше, а если это не помогает, подумайте об устранении сонного времени.

Мы обнаружили, что полурутина помогла с нашим 2-летним ребенком, но не слишком строгая. Никаких снов после трех. Время сна 7.30-8.30 (в зависимости от того, когда он начал выглядеть усталым), а не установленное время. Договорились о ваннах, ему понравилось, но ему нужно было быть за 45 минут до сна или удачи в спуске. Мы разрешили ему бегать/играть примерно за 30 минут до того, как он перешел в режим спуска на ветер. Тихие книги, телевизор (большинство родителей, кажется, ненавидит это, но для нашего очень активного ребенка несколько минут зонирования с телевизором сработало чудеса по сравнению с большинством мероприятий). Иногда в этот период ему предлагали молоко. Он быстро укладывался в кровать, говоря добро, что бы он ни делал, укладывал его в сонный мешочек, игрушку на ночь, чтобы обнять (разрешалось только на ночь) пару любимых книг - одну, которая была книжкой на ночь/книжкой на ночь в постели. Наличие игрушки/книги, которые он любил на ночь, только помогло ему с нетерпением ждать этого. Иногда мы нарушали свои собственные правила, если не работали, больной несчастный ребенок, которому не было удобно спать в нашей кровати той ночью.

Любые более строгие и чаще всего не было ребёнка-извращенца большую часть ночей. Это было совсем по-другому, чем большинство моих родных и друзей, меня предупреждали о том, что нужно нарушить привычный распорядок дня и не иметь назначенного времени, но с этим способом все получалось лучше.

Я уступлю все ответы о постоянной рутине здесь. Одно я добавлю - успокаивающая музыка. По сей день, если мои дети слышат песню Норы Джонс, они начинают зевать.

У обоих моих малышей была маленькая бумбокс, которую мы включали в бурные ночи, и они редко пропускали две песни, прежде чем они начинали дремать.

Что мне немного помогло, так это исследование типа личности моего малыша. Он больше подходит к “социальному” типу. Было рекомендовано, чтобы он не проводил так много времени в одиночестве (телевизор, планшетный компьютер) и больше один на один и много веселья. Когда я убрал телевизор и включил веселье в течение дня (изнурительное для мамы), он реагировал по-разному в ночное время. Я мог различить. Итак, я хотел бы добавить это здесь.

Все советы, приведенные здесь, верны: разработать последовательный распорядок дня на время сна, включая ванну, книги, чистку зубов и т.д. Делайте все в одном порядке каждую ночь.

Наверное, единственное, что я могу добавить, это то, что, возможно, пение песни для вашего малыша после того, как свет погас, мягкая колыбельная, может помочь успокоить их (например, если чтение книг возбуждает их дальше).

Я думаю, что лучшие ответы уже были даны - последовательная рутина на ночь, которая включает в себя ванну.

Поскольку ванна не помогает в вашем случае, я бы добавил, что сразу после ванны мы обычно делаем натирание лосьоном перед тем, как надеть пижаму. Что-то вроде контакта с кожей, массажа, мягкости лосьона и аромата really помогает успокоить нашего малыша, даже после шумной, брызгающей ванной.

В других ответах все упоминают твердую рутину, что является отличным советом.

Я бы только добавил, что мы часто сохраняем медленный темп деятельности для наших 2-летних до почти сна.

Например, это один из немногих раз мы рады за него, чтобы смотреть детский телевизор (который в Великобритании имеет определенный медленный темп программирования на ночь).

Я согласен со всем нижеследующим. Однако я испытываю проблемы с моим 3-летним ребенком. Казалось, ничего не получалось, пока мы не начали постоянно сидеть с ней и устанавливать таймер на плите. Когда сработает будильник, она знает, что мы закончили, и ложится спать без проблем. Использование таймера может помочь снять давление с вас и помочь дать ей структуру. В конце концов, мы сузили наше время до нуля. Она неплохо справилась.

Я бы лично принял их теплую ванну. Обычно тепло замедляет их засыпание. И, может быть, даже сказку на ночь. Но ничего слишком сумасшедшего. Просто что-то мягкое и трогательное. И даже тогда, просто обниматься с ними очень помогает. Не знаю почему, но многие дети, кажется, реагируют по-другому, когда спят рядом с кем-то, с кем они связаны. Также было бы неплохо поспать с ними, покачивая туда-сюда. Непрерывное и повторяющееся движение было бы хорошо для детей.

Я укладывал дочь спать в 8 вечера. Так как она не была достаточно уставшей, чтобы спать, я оставался с ней в комнате, притворяясь, что я очень устал и игнорируя все, что она будет делать. Так и было: “Я хочу горшок”, хорошо; “Я хочу воду”, хорошо, ты можешь взять воды; она пела, задавала мне много вопросов, говорила о чем угодно, меняла пижаму, меняла конец кровати, где она хотела спать, щипала и царапала меня, и в конце концов я расстраивалась и уходила. Это было примерно 1-2 часа. Спокойствие в это время делало её более взволнованной и в конце концов она начинала плакать и кашлять, а если её уложить обратно в постель или игнорировать, то она заболевала, и её рвало по всей кровати и плакала в истерике до тех пор, пока мама не возвращалась.

Моё решение: мы пропускаем всю драму на ночь, и она должна оставаться на подушке головой вниз, так как я выхожу за дверь, ухаживая за новорождённым. Это не работает, если я мягкий и приятный, как она все равно будет делать весь крик, плач, рвота.

Ванна перед сном сделано, чтение историй сделано, говорить о прошлом дне, а на следующий день сделано также, бегать и носить ее с собой сделано и помогает много. Честно говоря, я думаю, что она не может себя контролировать и не может не быть непослушной.

Мой первенец даже в 1 час просился в постель. Мы читали книгу, пели песню, и она ложилась спать одна. С моим средним ребенком, я обнаружил, что она была просто более нуждающимся ребенком, чем мой первенец. Она постоянно вставала с постели и умоляла нас лечь с ней, наверное, до 10 лет. С ней было довольно легко, если я лежал там 5 минут и теребил ей спину, то ее не было на ночь. Моя младшая была другой историей. Он был бедным спящим с самого рождения. Мы перепробовали все, рутину, успокаивающую деятельность и т.д. Он также был бедным едоком и страдал от недостатка веса, и я думаю, что это очень помогло. Он оказался в нашей постели, что нам не нравилось, но он был настолько лишен сна, что мы сдались. Сейчас ему 2,5. Мы до сих пор не нашли волшебного ответа, он все еще требует долгой рутины в постели, но мы получили еще несколько часов в его постели ночью. Я действительно обнаружила, что он голоден. Теперь, когда он лучше питается, у нас есть “второй ужин”, и это делает переход к сну намного быстрее и легче, и он кажется более уставшим. Удачи всем, кто с этим справляется, и я надеюсь, что вы найдете то, что вам подойдет. Просто помните, что все дети разные и не существует одного размера, подходящего для всех ответов. Попробуйте все предложенные вещи, пока не найдете то, что работает. Просто не забудьте дать хорошие 2 недели! Надеюсь, Бог благословит вас и ваших прекрасных малышей!