На этом сайте уже есть вопрос “почему дети просыпаются и плачут сразу после того, как их укладывают спать”, ответы на который частично покрывают мой вопрос. Но только частично.
Как уложить новорожденного (или, позднее, младенца) в постель, не разбудив его? Может ли кто-нибудь порекомендовать движения или другие техники, которые дадут нам больше шансов сохранить ее сон?
Когда новорожденный засыпает, он сначала засыпает. Если подождать 15-30 минут (обычно 20 минут - это хорошая догадка), новорожденный переходит в глубокий сон. Хорошим тестом, чтобы убедиться, что ваш новорожденный находится в глубоком сне, является тест на дискету. Поднимите руку и посмотрите, насколько она гибкая, когда вы мягко отпустите ее. Рука новорожденного во время легкого сна более жесткая. Рука новорожденного во время глубокого сна - дискета. Я использовал это на моей дочери в детстве в случаях, когда ей нужна была помощь, чтобы заснуть.
Попадая в глубокий сон, вы можете довольно легко перенести даже самого легкого спящего новорожденного. Теперь, когда фаза глубокого сна заканчивается и новорожденный переходит обратно в легкий сон, игра может закончиться. Чтобы справиться с переходом на цикл сна, вы пробовали пеленание и наклонять сон (например, Fisher Price Rock ‘n’ Play)?
Около 3-4 месяцев младенцы сначала впадают в глубокий сон, как правило, в течение 5-10 минут. Однако вместе с этим изменением приходит много других изменений в сне и памяти, которые могут привести к тому, что процесс “помощи ребенку заснуть, а затем поместить этого ребенка в кроватку” для многих малышей будет иметь обратный эффект.
Постарайтесь поддерживать любую позу или положение, в котором она находится, когда вы поднимете ее и опустите. Обратите особое внимание на голову и шею - наши самые чувствительные датчики ориентации и движения находятся в ушах. Я обнаружил, что при более легком сне меньше вероятность разбудить собственного ребенка.
Это, в конечном счете, зависит от ребенка. Мой старший ребенок настолько крепко спит, что я могу просто схватить его и бросить в кровать с другой стороны комнаты, и он не будет дергаться.
Я бы предложил одну руку на затылке, а другую под задницей. Держите ее близко к вашему телу, пока она уже лежит в раскладушке.
План вперед и убедитесь, что между вами и раскладушкой / корзиной нет ничего, что могло бы встать на вашем пути.
Также убедитесь, что температура ее кровати довольно теплая, чтобы она не пропустила ваше тело так сильно тепла. Иногда полезно держать ее под рукой некоторое время после того, как вы ее опустите.
Поставьте нагревательный блок в кроватку заранее, дайте ему согреться и снимите его прямо перед тем, как положить в кроватку ребенка.
Вместе с советом о том, как ждать глубокого сна и быть нежным, это действительно помогает.
Опять же, не оставляйте нагревательный блок в кроватке вместе с малышом.
Для нас было два ключевых фактора:
Это не совсем методология, а скорее “переезд”.
Ваш пробег может варьироваться в этом отношении, но я нашел, что лучше всего двигаться вместе с новорожденным. Когда моему малышу было еще меньше месяца, я позволяла ей спать на левом плече во время родов. Как только она впадает в период “затишья” раннего сна, я медленно наклоняюсь и смещаю левое предплечье под спиной и параллельно позвоночнику, прежде чем снова выпрямиться. В основном, моя ладонь почти внизу, в то время как ее голова покоится на плече.
Следующий настоящий трюк: пока моя дочь покоится на предплечье, я плавно перейду в сидячее положение на кровати и буду медленно лежать ладонью левой руки вниз на кровати. Моя малышка обычно заканчивает немного приподнятой на левой стороне, в то время как слегка придавливает к левому ребру. Затем я плавно и медленно скольжу рукой наружу по поверхности кровати, имитируя подметающее движение, которое медленно укладывает ее в кровать.
Это может показаться странным движением и немного трудным для выполнения, но на самом деле это довольно легко и может быть сделано в общей сложности за 2-3 секунды. Сложная часть заключается в том, чтобы не дергать руками при таком быстром движении. Кроме того, она сохраняет осанку от первоначального положения, когда она заснула на моем плече.
Я обнаружила, что мой малыш реагирует на это лучше, чем медленно укладывать его в постель. Это настолько эффективно, что через пару месяцев ей исполняется два года, но она все равно лучше реагирует на это каждый раз (она ненавидит, когда ее укладывают в постель “традиционным” способом, так как она всегда дает квази-миоклонический рывок, как будто она падает).
Я хотел добавить, что дети, пока они должны спать на спине, могут лежать на боку. Это тоже будет выглядеть так, как будто их все еще держат в колыбели. Это, конечно, после того, как вы убедились, что малыш находится в глубоком сне или почти на месте. Это работает и для меня, и для Да, это зависит от настроения ребенка на эту ночь.